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Budín de miel

Ingredientes  

  • huevos 3
  • manteca blanda 200 g
  • leche 100 ml
  • harina integral de trigo 300 g
  • avena arrollada 100 g
  • miel 200 g
  • azúcar rubio 100 g
  • Jugo de 1 naranja
  • polvo para hornear 1 cucharadita
  • canela en polvo 1 pizca

Preparación 

  1. Batir en un bol la manteca blanda junto con la miel y el azúcar durante 10 minutos como mínimo.
  2. Incorporar los huevos de a uno y continuar batiendo.
  3. Agregar intercaladamente el jugo de naranja, la leche, la harina y la avena arrollada, trabajando en forma envolvente con una espátula.
  4. Por último, agregar el polvo de hornear y la canela.
  5. Mezclar los ingredientes.
  6. Enmantecar y azucarar moldes individuales o alargados para budines. Verter la mezcla en ellos hasta cubrir las ¾ partes.
  7. Cocinar en horno a temperatura media.
  8. Los budines grandes se cocinan entre 30 y 40 minutos, aproximadamente. En los pequeños, 15- 20 minutos.
  9. Para asegurarse de que esté cocido, introducir un palillo de madera en el centro. Debe salir limpio.
  10. Siempre que consuman huevos, traten de conseguir los que certifican que son orgánicos. Si bien son más caros, hay que pensar en los beneficios para la salud

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